[...] z Testosteronu Prolongatum 12amp co 6 dni zapodawałem 200 mg.Nie mam nic na odblok bo u nas w miescie nie idzie nic takigo dostac jak CLOMID itp. Boje sie ze gdy przestane brac spadnie mi wszystko i będe znów chudy. Ale najbardziej boje sie o to ze będe bezpłodny lub juz jestem po tym Testosteronie pomuzie.Jestem w dołku dopiero teraz [...]
[...] jaki jest obecnie najlepszy izotonik w proszku?? tak zeby nie mial za duzo cukrow prostych ?? Jakich wy uzywacie ?? Wpadlem przez chwile na pomysl zeby po treningach sw brac poprostu miarke kreatyny xplode kiedys robilem na niej cykl to za mocno nie klepalo a zawsze to lepsze od zwyklej mineralki a kreatyna mysle ze nie zaszkodzi co [...]
Hej, Zacząłem zażywać OEP. Spodziewałem się niezłej dawki energii, pobudzenia, a tu zonk. Brałem 1 tabletke rano po przebudzeniu i za jakieś 30-40min napadała mnie senność, więc zmieniłem na 1 tabletke 30min przed treningiem. Trening spoko, ale też bez szału. Po treningu znów kompletny zjazd. Na stojąco mógłbym zasnąć. Wszędzie czytałem, żeby tego [...]
Witam jestem nowy, mam 17 lat, 70kg wagi , chcialbym abyscie pomogli dobrac mi trening, moge cwiczyc w poniedzialki i czwartki (tzn. tylko w te dni mam udostępnioną silownie) Chcialbym wyrobic sobie bardzo szeroką i ładną klatkę i wzmocnić reszte mięśni ... wiem ze klatke najlepiej robic raz w tygodniu wiec robie ją w poniedzialki ale co mam robic [...]
bralem juz deke,metke,z omka bralem boldenon teraz wygladam jak tlusty baleron nastepny cykl jaki chce zrobic to 20 prolo i 100 winstrolu w tab ,jak myslicie czego mozna sie spodziewac po tym...moje priorytety to zwiekszanie rozmiarow,uwydatnianie miesni oraz sila,co proponujecie??takie dawki wystarcza??jak to brac?? pozdrawiam
[...] jak to mądrze zjeść??? plan mam taki: 50g Carbo + 9 g Cell Pump rano na czczo 50g Carbo przed treningiem 50g Carbo + 9g Cell Pump po treningu 50g protein 80 przed snem jako ostatni posilek pytanie co do kreatyny, lepiej brac przed treningiem czy po??? trening trwa godzine diete mam, cwicze 3x w tygodniu treningiem HST (pierwszy cykl) pozdrawiam
[...] naprawde ciezka duzo chodzenia noszenia itd dzienie przez 3 godz bo tyle wsumie trwa praca wypijam 5 litrow wody mnostwo plotu itd tem dochodzi do 30 st zastnawiam sie czy nie brac 30mkin przed zjadzem bcca a w pracy odzywka bialkowa + tluszcz niesety typowo endo ze mnie wiec wegle szybko mmnie zalewaja co doradzacie jakie odzywki bede wdzieczny
[...] bo słyszałem że jesteście naprawdę dobrymi ekspertami!! A więc ja trenuje pilkę nożna i chcę poprawić swoja siłę, dynamikę, wytrzymałość i do tego dochodzi jeszcze to że muszę troszke przybrać na masie żeby byc bardziej masywnym!! Mam juz 18 lat więc moge juz chyba wiele zeczy brac ale nie wiem co bedzie dla mnie najlepsze!!Licze na wasza pomoc
Witam, Właśnie skończyłem puszkę Storma. Efekty są! Tylko co zrobić żeby je zatrzymać? Kupić l-glutaminę? Czy może coś innego? Poczekać połtora miesiąca i zrobić cykl na NO razem z glutaminą a teraz nic nie brać? Co proponujecie?
[...] dniu wizyty w salonie bede podczas 4 tyg. cyklu kreatynowego dokladnie po 3,5 tyg. Jak wiadomo bede musial sobie zrobic przerwe przynajmniej tydzien(moze 2) od silowni i stad moje pytanie co robic? czy przestac brac kreatyne? czy moze po prostu zmniejszyc dawke do jednej rano na czczo, tak jak to ma miejsce w dniu nietreningowym? pozdrawiam ricko
[...] na kazdym forum, ze moglibyscie obrzucic ten temat postami z niewiarygodnien duza iloscią linkow do tematow ktore mi cos pomogą, ale nie oczekuje czegos takiego. Chcialbym zeby ktos mi doradzil, czy brac jakies odzywki i jaki robic trening, tzn jakie cwiczenia itp, bo nie mam zabardzo zamiaru isc na silke i nie wiedziec co robic:D:D z gory dzieki
witam... Od 1 lipca zaczynam cykl w którym zamierzam brać Kreatyne cm3 1250 + GainBody Machine-man 30 + Nitrobolon Prosze o opinie co do tego połączenia co jest nie tak albo czy coś dodać i do tego jeśli mozna, prosiłbym o rozpiske w stosowaniu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam. Mam pytanie , czy mógłby mi ktoś doradzić co jeść aby być dobrze zbudowanym i aby jeść zdrowo. Domyślam się że złym pomysłem będą wszelkie słodycze , chipsy itd . czego jeszcze się zastrzegać ? A dobrym ? Myślę że jogurty , serki , jajka , mleko ?? coś dodać ? I dodatkowe pytanie czy jeśli będę stosować taką dietę i brać .KAIZEN- Ultra Mass [...]
[...] sie gino z poprzedniej kuracji wiec strwerdzilem ze nie wezme wiem to był moj bład dopiero po latach doszedłem do wniosku ze w cyklu powinien sie znajdowac prop a w trakcie brac tamoxifen poprostru byłem za młody i nie miałem takiej wiedzy . W zeszłym miesiacu doszedłem do wniosku ze chce sie pozbyc tych guzkówbo co jakis czas powiekszały mi sie [...]
Witam!!! Z racji tego że jestem mało doświadczony w dziedzinie suplementacji zwracam się do grona osób znających się na rzeczy. Mianowicie mój problem polega na tym że zaczynam 3 cykl kreatynowy i wujek który zajmuje się sprzedawaniem różnych odżywek podarował mi następujące produkty: Mono z Olimpa mega caps , Glutamina z Olimpa ,Dextrex z Olimpa [...]
czy zamiast kupowac ovopol... zamaqwiac i placic 40 zl za kg + przesylka pare zl liczac sie z tym ze to sie po jakims czasie przeterminuje... jak bym przeswtal ewentualnie brac... a pytanko dotyczy czy zamiast tego ovo nie lepiej by bylo braz 3 razy dziennie jajecznice z 10 bialek z jaj. w kg ovo jest 250 szt bialek. za jedno jajo normalnie [...]
Siema chodze na treningi muay thai 5 razy w tygodniu , treningi są bardzo wyczerpujące i przez to czuje się znużony i zmęczony przed każdym treningiem i czuję się słabszy , nie chce opuszczać treningów wiec myśle nad jakimiś odżywkami które by mi dodały energi(umiarkowanie nie potrzebuje jakiejś wielkiej energii)oraz coś co by mi pozwoliło podczas [...]
[...] dopiero za 5 dni. Czy jak wejde na nolve wszystko powroci do normy? przez te 5 dni moze sie duzo bardziej pogorszyc co przelozy sie na potem? W jakich dawkach bede musial brac jak to pisza: 60mg az zejdzie i dalej po 20mg.. (nie spodziewalem sie ze mnie to spotka az tak szybko , ektomorfik ale widac to nie ma znaczenia) Dziekuje i pozdrawiam, [...]
